30 Nov Süß-salziges Omelette Frühstück
Nährwertliste
Zwiebel 1 kleine
Knoblauch 1 Zehe
Tomate 1 rote oder grüne
Bio-Eier 3
Kokos- & Sesamöl von beidem etwas
Ziegenkäserolle ein großes Stück
Avocado eine
Rucola-Salat nach Belieben
Balsamico-Creme ein paar Spritzer
Salz & Pfeffer etwas
Pistazien einige
Mandarine eine
Honig oder Honigsenf etwas